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Sofrologia

La Sofrologia e lo stress

Lo stress può condizionare o influenzare ognuno di noi, in qualsiasi momento della nostra vita. Dobbiamo ancora capire tanto sullo stress: ciò che lo provoca, gli effetti che ha sulle persone e perché colpisce alcuni e non altri. Se prendiamo una stessa situazione stressante e chiediamo a 100 persone di spiegare come quella situazione le fa sentire, probabilmente avremmo 100 diversi tipi di reazioni. Ad esempio, alcune persone potrebbero percepire quella situazione come molto preoccupante, mentre altre potrebbero trovare la stessa situazione persino emozionante... La Sofrologia, scienza medica che si prende cura di corpo e spirito, ti aiuta a trovare una relazione equilibrata con gli eventi che chiamiamo stress…