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Sofrologia

Conoscere la Sofrologia

Il termine Sofrologia deriva da un neologismo con radici greche: SOS armonia, FREN mente, coscienza, LOGOS studio, discorso. Consiste in un allenamento personale che utilizza tecniche di rilassamento e di attivazione del corpo e della mente. Il suo obiettivo è rinforzare le attitudini positive nella vita quotidiana.La pratica regolare delle tecniche sofrologiche permette di gestire lo stress e le emozioni, sia in ambito professionale che nella vita personale, e di sviluppare le capacità personali nella vita di tutti i giorni, nel rispetto del modo di essere di ogni individuo.La Sofrologia C .....
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Sofrologia

La Sofrologia e lo stress

Lo stress può condizionare o influenzare ognuno di noi, in qualsiasi momento della nostra vita. Dobbiamo ancora capire tanto sullo stress: ciò che lo provoca, gli effetti che ha sulle persone e perché colpisce alcuni e non altri. Se prendiamo una stessa situazione stressante e chiediamo a 100 persone di spiegare come quella situazione le fa sentire, probabilmente avremmo 100 diversi tipi di reazioni. Ad esempio, alcune persone potrebbero percepire quella situazione come molto preoccupante, mentre altre potrebbero trovare la stessa situazione persino emozionante... La Sofrologia, scienz .....
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